momoのキルト

令和元年8月13日からこちらに移転しました。 宜しくお願いします。

ダイエット

20センチ皿に乗るだけダイエットから大人きれいポーチまで

インスタを観て「簡単そう!」って思ったので 今日ダイソーでお皿(100円)を買って来た。 20センチのお皿に乗るだけダイエット初日です。 まずはランチ。 かぼちゃはレンジでチンしただけ(味付け無し) サラダを全部食べてから、右側のほうを食べます。 こ…

もうダメぽ?そんな時こそ軌道修正

ダイエットを始めて2週間。 ウォーキングマシーンに乗り~の、 寝る前のストレッチをやり~の、 お菓子をやめ~のですが成果が出ません( ;∀;) たぶん夜の食事量が多いんだと思う。 よし、夜のたんぱく質をやめましょ。 また、フラップポーチ(大)を作りま…

ミランダ・カーもやってる、血液型ダイエット!

昨日「SMAP X SMAP」に出演していた、ミランダ・カーさん、すごく可愛かったです。 で、ミランダさんがやってる「血液型ダイエット」 すぐに検索してみました。 私も、ミランダさんと同じA型です *A型の痩せやすい食材* *A型の痩せにくい食材* 結論から…