朝の健康番組で「高血圧対策」をやっていました。 私はどちらかと言うと甘い物より塩っぱい物が好きなので こりゃ～減塩しなきゃ！って、思ったです。 で！まずは、体内の塩分を外に出すために カリウムの多い食品を選びます。 ほうれん草、小松菜、バナナ（…