―昨日の続き―
裕美さんから、
ダイエットの記録を付けてほしいと言われたので、
アプリ「あすけん」を始めた。
１日の摂取カロリーを、
１４０５キロカロリーに設定。
朝、昼、晩の食事の記録は、
食事の品目を入れるとカロリーが出てくる。
これが意外と簡単でおもしろい！
あと、運動の記録があるので
動こう！という気持ちにもなる。
これを真面目に付けたら痩せる気がしてならない。
楽しいから続けれると思います
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