momoのキルト

令和元年8月13日からこちらに移転しました。 宜しくお願いします。

生活習慣病☆改善計画

薬のお陰で血圧が下がってきた。
間食を止め、薄味の食事に変えたら、
退院してから体重が3キロ減った。

外を歩ければ良いのですが、
天候、気温に左右されるし、
着替えるのもめんどくさい。
なので、電動ルームランナーを購入!

ジムのに比べたら(当たり前!)
やぐいベルトコンベアーですが、
音も静かで、気軽に歩けるからGOODです! 

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